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初秋暑热雨多湿气重 九大穴位祛湿健脾保安康三伏灸除湿?

文章来源:  发布时间::2021-05-04

初秋炎热,多雨,潮湿而沉重。九穴祛湿,健脾养生,艾灸除湿。根据中医理论,从立秋到秋分是一个漫长的夏天。此时剩余的夏季热量还没有消失,由于降雨频繁,湿度较大。所以,都说秋虎当道。湿重可能会造成脾脏损伤,夏季养生需健脾。通过穴位疗法,帮助我们降服秋虎。三伏天艾灸除湿

秋天过后,早晚温差大,人们容易因为三伏天艾灸除湿和三伏天艾灸除湿而生气。专家指出,生气的原因有很多,有的是肺热,有的是胃热。三伏天艾灸有三个穴位,日常按摩可以祛燥降火。

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太冲点位于大脚趾与第二脚趾间隙向上1.5 cm的凹陷处。由于属于足厥阴肝经,三伏天艾灸祛湿,所以按摩此穴对肝火旺盛引起的上火症状有很好的效果。如果把手放在太冲穴上,稍微用力就会觉得很痛,说明肝火比较旺盛,做的时候要多按摩这个穴位。

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具体做法:按摩太冲穴前,先用热水泡脚10分钟左右,然后用拇指自下而上推揉3分钟。

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